В самом конце ковидного 2020-го года, когда вокруг всё закрывалось, в Москве на Автозаводской открылся центр единоборств «Берн», в котором, помимо тренировок в доспехах, есть возможность прокачать борьбу, ММА, грэпплинг, тайский бокс и BJJ. Зал с красивой вывеской и впечатляющим тренерским составом-например, чемпиона по самбо Георгия Кекелия даже я знаю)))

Славная история этого тренировочного центра впереди, ну а мы пока расскажем про некоторых его предшественников.

База Московского «Берна» на Динамо (точнее на м. Водный стадион) была, пожалуй, самой брутальной, аскетичной, строгой и требовательной. Такой большой спортивный зал с неярким освещением, раздевалками, трибунами. В ней была атмосфера чего-то невероятно спартанского, строгого и требовательного. Тренировку вёл Артём Горюнов. Говорят, что до него Вождь сам вёл тренировки — как раз он привёз из Северной столицы основные идеи и принципы строевой работы и фехтования, которые легли в основу непобедимой школы фехтования московского «Берна». Помимо техники, ещё на Динамо много внимания уделялось мотивации, причем, это были не уговоры и конкурсы, как в продажах, а здоровый такой, партнерский подход «доказывай, что ты достоен быть в зале тренировок  для лучших». И уже с таким раскладом не имело значения, сколько добираться до Динамо, и как тащить туда железки — тренировка на Динамо была событием, которого ждёшь, и ставишь его в приоритет перед остальными делами априори. Это было в начале 2009-го года.

Но уже весной постепенно фокус внимания стал смещаться в сторону зала на «Славянском бульваре», где тренировался главный союзник клуба-«Ревель», в последствие вошедший в состав «Берна». Этот зал был гораздо более гламурный, с новым ремонтом, светлый с большим количеством подсобных помещений, где можно было устроить склад доспехов, бытовухи, частично использовать для просушки шатров и починки доспехов. Но главное его преимущество было в строевых тренировках, на них ковалось и оттачивалось мастерство работы алебардистов-наших будущих первых в истории ИСБ членов Сборной России. Тренировки вел Гладков. Кажется, там были проведены первые аттестации, невыполнимые, как экзамены на высшую учёную степень в университете ИСБ) Отсюда отходил автобус на первую в истории «Битву наций». Зал на Славянском бульваре был всем хорош, кроме доступности. На метро до него было добираться 2 часа, а хотелось что-нибудь в центре…

Так появился проект «Экскалибура» на Дубровке. У его истоков стояли Андрей Киселюс, Андрей Зимин и Мария Давыдова. Всё было очень официально, с договорами и уставами, появились кабинеты, мастерские, переодевалки, первые ИСБ-графити, фанатские футболки. «Экскалибур» ознаменовал целую веху в развитии ИСБ, здесь проводились топовые турниры, зажигались звезды Сборной и строились самые коварные тактические планы сражений. Были и минусы: мало света, высокий этаж, тесноватый зал, не удобная планировка, сам дух советского завода отсюда так и не выветрился.

Надо бы, конечно, написать ещё про небольшие залы на Нагатинской, про московскую школу ИСБ, возглавляемую чемпионкой мира Анастасией Мещеряковой, ветеранами Сборной Романом Баранасом и Александром Надеждиным, но это всё вы, наверное, уже знаете, это было совсем недавно. А мне хочется сделать отсылку именно к традициям московского «Берна», сделавшим его непобедимым и самым грозным ИСБ-клубом в мире.

Адрес центра единоборств «Берн»: ул.Ленинская Слобода, д.26. БЦ «Омега-2», 2 этаж @club.bern

Были мы тут недавно в Испании. Испанцы очень-очень любят детей. Но вот проблема — себя они любят еще больше, а потому либо не рожают совсем (это же больно и стресс), либо решаются, когда уже поздно. Поэтому много и с удовольствием усыновляют сирот из России, вернее, усыновляли раньше. А теперь у них вышла такая статья в авторитетной газете, что мол «русские дети несут ген алкоголизма родителей. По младенцу, по нему не поймешь, а как подрастет-выяснится, и ведь они дальше потом будут этот червивый ген размножать. А нужно ли оно нам, католикам-испанцам?»
С этого началось. А дальше телевидение подключилось и общественность…
Так вот это я к чему? В реальности 2016 года русские хотят заниматься спортом, быть здоровыми. Тут, конечно, мне аппелировали «вы бросаетесь из одной крайности в другую-эта ваша злодейская антиалкогольная пропаганда-явный перебор».
Если честно, я не чувствую давления антиалкогольной пропаганды. Как вообще укрепление здоровья и работа над собой связаны с ним связаны?
Очень хочется продемонстрировать наглядный пример просто личного ВЫБОРА ребят из команды «Медвежья пядь.
30 июля они приняли участие в забеге «Стань человеком»-тягали гири, приседали, преодолевали препятствия.

И это не «подготовка к 3ей мировой войне и тотальная милитаризация общества», это цивилизованное, здоровое желание провести досуг с пользой, стать сильнее, лучше и физически и морально. Их не уговаривали, не давали денег и допинг, не загоняли под дулом пистолета. А зачем, если реально круто с друзьями всем вместе пройти это испытание, приключение?
В такие моменты просыпается внутренняя гордость за страну, народ, поколение, к которому принадлежишь-нам достались в наследство разруха и гниение мозгов, душ, власти на осколках СССР. Не знаю как, но организм России переболел этой напастью и сейчас уже чувствуется сила крови внутри.

Ну а насчет гена алкоголизма-у какой страны его нет? У Англии-Шотландии, пристрастившей весь мир к виски? У самих испанцев, засеявших пол-страны вмноградом для множество сортов винища? Может, дело в жаре, к которой малыши северных областей физически не приспособлены в силу структуры сосудов?
Ты можешь подобрать какие угодно убедительные доводы под свою фантазию. Нам все равно. Мы идем своим путем и на финише каждому воздастся по его делам, а не умозаключениям.

Фото: О. Комковой

В какой момент начинается поражение? Быть может, в тот самый, когда ты начинаешь жалеть себя? На улице «-20-можно и пропустить тренировку, зато не заболею», «больно получил по руке, пропущу следующий сход», «этот бой ничего не решает, поберегу силы»-все эти отговорки от лукавого, ты обманываешь себя только потому что хочешь быть обманутым и даешь на это своё внутреннее согласие, даже если не признаешься в этом, а лишь догадываешься.
Есть разные степени фразы «Я не могу!» Одни, произнося ее, бросают вызов себе, и где-то в паузах между словами уже разрабатывают план действий, как противостоять реальности.
Другие врут, нагло и уверенно-человеческий потенциал бесконечен, нет предела нашим силам и возможностям. Когда твой дед пахал поле с 4 утра до 11 ночи, когда стоял насмерть под пулями непобедимых фашистов, бонапартовцев, разве он жалел себя, оправдывал нелепыми оговорками?
Третьи, и это самое непоправимое, уверенно идут к цели, не допускают мысли о собственной слабости, но вдруг, наткнувшись на преграду, неожиданно и ошарашенно осознают: «Я не могу», и это потрясение бывает настолько сильным, а укоренившаяся мысль столь жестокой, голой, невыносимой, что люди ломаются, уходят, сдаются, даже без жалости, а с одним лихим заявлением «ну значит не мое, не судьба», оно, бесспорно, в некоторой степени оправдывает, но не помогает никак гордости.
Самое страшное унижение-когда тебя жалеют. Если даже ты сам не имеешь права на жалость к себе, ведь жизнь-то одна, не будет второго шанса проскочить, переиграть, то какого хрена другие жалеют? Кто им дал на это право? И нет ли ироничных улыбок за твоей спиной?
Так получается, что жизнь вообще-то сложная штука. И ничего из тебя не выйдет, если будешь жалеть себя, если перестанет сопротивляться.

Подготовка к Чемпионату мира по ИСБ в Праге входит в свою финальную стадию. Вчера бойцы московского отделения клуба «Берн», составляющие большую часть Российской Сборной, прошли регулярную аттестацию. Мероприятие это вообще говоря закрытое, но мы немножечко приоткроем вам завесу тайны так сказать для истории.
Любая аттестация – читай экзамен стойкости разбивает своих участников на 2 команды: атестующие (в данном случае это были бойцы пятёрки «Партизан1»: Евгений Гладков, Дмитрий Кунченко, Андрей Киселюс, Иван Боровиков и Алексей Абрамов) и аттестуемые (помимо московских бойцов: Димы Ермакова, Данилы, Макса Дебелова, Саши Ванченкова, Федора Богданова и др., были ещё несколько ребят из регионов: Александр Буздов (Челябинск) и Макс из Ставрополя).

Дальше всё просто: аттестуемый должен продержаться по 1 минуту против 4-х сменяющих друг друга аттестующих бойцов, то есть совокупно 4 минуты без перерыва против свеженьких и сильнейших. Никаких скидок по дружбе и жалости, ведь если ты по-настоящему хочешь добра для своих товарищей, лучше провести их на тренировке через все ужасы, чтобы в отчетных бугуртах уже точно ничего не было страшно.

Так в долгой, изнуряющей работе и борьбе куётся сталь берновских побед.
По впечатлениям очевидцев, аттестация Московского отделения – это было очень круто, гораздо зрелищнее и серьезнее иных проф.боёв на блестящих турнирах с великолепной организацией и антуражем. Ну потому что настоящая силы, мощь, преодоление всё-таки стоят гораздо больше пафоса и пустых фанфар.

Почему-то вспомнился вдруг старый школьный зал на Славянском бульваре и ещё один – на базе в спортивном комплексе у метро Динамо. Тогда тоже были аттестации, правда, немного по другим принципам, но столь же детальные: пристальное внимание уделялось всему: доспехам, страхам, тактике, физухе – всем тем аспектам, которые сделали из бойцов «Берна» непобедимых чемпионов планеты!

С тех пор сместились акценты в тренировочном процессе, сменилась снаряга и орудия (уже никто не воюет 1,5-метровыми трубами), у клуба свой зал в центре, откуда не выгонят, если поцарапешь пол, свои машины, лишающие возможности прокатиться в метро с завернутой в трапочку боевой частью алебарды, неизменны только принципы максимальной самоотдачи, нагрузки на тренировках и аттестациях, где по факту ты уже сражаешься с лучшими, проходишь такую школу, какая иным бойцам и не снилась и не светит, даже если ездить на все забивы без перерыва.
Ещё одна важная функция таких вот закрытых внутриклубных мероприятий – это мощный тимбилдинг в преддверии сезона выездов, ведь пройдя через весь этот ураганный вихрь боёв и эмоций, многое начинаешь понимать и видеть по-другому. Не зря ведь говорят, что бугурты связывают и роднят друг с другом. – В этом стальном аду, где всё на грани, где жизнь остра и солена на вкус, в нём клуб – это братство, а трудная, опустошающая, вдохновляющая аттестация – экзамен на верность знаменам, традициям и идеям общины сильнейших ИСБ-бойцов мира.

Горы, солнце, свежий воздух! Что может быть лучше?!… Только горы, солнце, свежий воздух и … ежедневные тренировки по СРЕДНЕВЕКОВЫМ БОЯМ и КРОССФИТУ от ведущих тренеров клуба «Байард»!

Подробности в группе: https://vk.com/bayardcamp

Я давно и беспросветно смотрю биатлон. Правда, последние несколько лет это стало не так интересно. Всё потому что Мартен Фуркад был просто не досягаем, на голову лучше всех остальных. Про него «Тату» когда-то спели: «Нас не догонят». В его фан-клуб угодила и я тоже, хотя француз и не патриотично и бла-бла-бла…
Феномен Мартена был в том, что изначально биатлонные победы ему были и не особо-то нужны. Так – братца старшего позлить! Вот для Симона Фуркада все эти гонки, очки, мишени – он жил этим, дышал, трудился, старался. Биатлон для Фуркада-старшего был его философией, религией и смыслом жизни. Он так хотел побеждать, что просто перегорал до старта, бился как рыба головой о толстый лёд.

Тем обиднее бесконечная череда первых мест Мартена. Ну просто у младшего руки и ноги длинные, он делает меньше движений и опережает ещё до начала гонки! Сколько ни бесись, всё равно одному всё, другому – объедки. Что с этим можно поделать?!

Никто во всём свете не знал. До тех пор, пока не сработал личный фактор.
Уж и не знаю, что там у них произошло с Шипулиным, однако, француз зря тронул русского медведя – это точно.
«Я докажу всему миру, что Мартен Фуркад не является лучшим в мире биатлонистом» — вот так спокойно, без нервов и со стальной уверенностью в голосе однажды сказал наш Антон.
И началось!
На каждой гонке, в каждом старте Шипулин подкарауливает бедненького моего Мартенчика, подстерегает, вызывает его на контактную дуэль, и, пользуясь только лишь тем, что он лучший финишер, рвёт француза на последних ли метрах, или в середине трассы, или на стрельбище. Всего остального: медалей, соперников, почестей для Шипулина не существует. У него только одна цель – сломать, разобрать по винтикам действительно лучшего спортсмена планеты (он правда 3 последних года с огромным отрывом выигрывал высшую биатлонную награду – большой хрустальный кубок).
Вот тебе и расплата за слезки старшего братика пришла. Ты когда-то его драконил, сейчас то же самое делает с тобой этот «сука, злой русский!».
Вторые, шестые, двадцатые места…Мартен начинает болеть. Всё от нервов. Всё от неумения отпустить от себя, выбраться из этой психологической ловушки.
Он хитрит, всеми силами старается ну хотя бы в эстафетных гонках попадать не на один и тот же этап с Шипулиным (ведь единственный способ не проиграть – это не связываться), но русские тренеры не дремлют, и словно специально стравливают, меняя в последнюю секунду эстафетные квартеты.
И нет ни спасенья, ни выхода из этой западни…

Так часто происходит и в жизни тоже, и в бугуртном мире, который всего лишь отражение окружающей действительности.
Чем ярче ты вспыхнешь, тем больше завистников и врагов обретешь. Быть может, именно поэтому наши бойцы не ведут своих блогов, и редко дают интервью, и не сразу пускают в свой мир «новых друзей из других стран».
Мы всё это проходили в 00-е, ну или слышали про разборки на поле боя из-за интернет-базара, ну и прочие неприятные последствия включающегося в дело личного фактора.

Иностранцам не объяснишь в двух словах. Они считают нашу сборную необщительной и даже злой.
Но в конечном итоге мы ведь и их тоже защищаем и, главное, свою собственную бойцовскую карму. Как ни крути, а даже и в 21-м веке, когда ты берешь стальной меч в руки, становишься поневоле немного суеверным – хоть он и не заточен, а всё равно ведь в бугуртной мясорубке может случиться всякое. Не нужно гневить лишний раз богов арены.

Вот все говорят «Кризис!» и «Мы все умрём!», а я так думаю, что бояться надо только тем, кто бесполезно штаны просиживает и не приносит пользу ни себе, ни окружающим. Слабые и ненужные уйдут-сильные останутся и станут ещё сильнее!
И, конечно, это риск открывать своё дело в столь неспокойные времена, как сейчас, хотя с другой стороны — у нас в России всегда весело и не бывает совсем уж безоблачных дней, мы так устроены, нам скучно и тоскливо в штиль, подсознательно и ментально мы жаждем бурь и подвигов — в том гены многих поколений геройских предков, и ничего тут не попишешь.)))
Остаётся работать, надеяться на лучшее и на помощь друзей — хотя бы информационную, а лучше реальную.
В конце января в 2-х шагах от метро Юго-Западная двое наших чемпионов Татьяна Гусева и Евгений Лапик открывают собственный кросс-фит и файт-зал. Договор аренды подписан, дорогущее оборудование закуплено, сейчас заканчивают дизайн зала — и в путь! Вот так хобби превращается в хлеб насущный, а работа становится в радость и по душе. Эээх, счастливчики!
Пожелаем их бизнесу процветания, будем надеяться, что у ребят всё получится!
Направления тренировок, которые можно будет посещать:
Направления тренировок:

• CrossFit (Кроссфит)
• ММА
• Кикбоксинг
• КУДО
• Греплинг
• Тайский бокс

Будут групповые занятия, тренировки для новичков и продвинутых спортсменов, детские группы и т.д.
Адрес: Проспект Вернадского 86/1. сопрткомплекс МИТХТ им. Ломоносова.(м. Юго-Западная)

Email: fullcontact.cfft@gmail.com

О ценах подробнее в группе

Как в «Большом куше» — встал и вырубил!
К-1 Гран-при мира 2009, 05.12.2009 (Йокогама, Япония)
Против Руслана Караева.

Против великана Хонг Ман Чоя, 2008 г., Сеул, Южная Корея

Против легенды К-1 Рэя Сефо, 2008, Япония

Против Алистера Оверима

К-1 Финал 2009 г.

Против Зиммермана, 2008 год, Йокогамма, Япония

Против Глоба Фейтоса, 2008, Фукуока, Япония

Маньяки))) даже обычную тренировку они превращают в соревнование! Спешат, нервничают, напрягаются, бросают вызов вначале себе, а уж потом сопернику. А как по-другому добиваться лучших результатов? Ведь прогресс не терпит послаблений. Топовая пятёрка не для того положила столько трудов и усилий на протяжении всего прошлого года, чтобы, достигнув вершины в мировой таблице бугуртных команд, позволить кому-то догнать себя.

Предпоследние августовские выходные. Замечательная природа Подмосковья. Жить бы и радоваться, но впрочем, это они потом ещё успеют. Шашлыки ведь ещё нужно заслужить!
Бойцы «Партизана1» и к ним примкнувшие выходят на старт — забегая вперед, для того, чтобы победить в соревновании 5 команд по кросс-фиту.

Привожу комплекс упражнений, который нужно было выполнить. По-моему, это АДДД! И не для простых смертных. Но зато здоровья сколько прибавится, если сможешь осилить такой комплекс!!!!

«по пятьдесят»
50 становых тяг #105кг/80кг/50кг
50 подтягиваний до груди/обычных/вертикальных
50 прыжков на коробку #70/60/50
50 пистолетиков /с опорой
50 взятий на грудь #70/60/30
Считается число повторений на команду, выполняется по одному.

«помоги товарищу»
100 рывков штанги с виса #50/40/25
Считается общее число повторений, штанга не должна касаться земли (при касании земли штраф 20 повторений). При смене штанга удерживается на вису.

«Весёлый биатлон»
5 раундов:
400 метров бег (вся команда)
5 выходов силой на перекладине/подтягиваний до груди
10 рывков гири одной рукой в сед #24/16/12 (смена руки каждое повторение)
15 выбросов #40/35/20
20 мыски к перекладине/колени к локтям
Одно движение выполняется только одним атлетом, при каждом разбиении движения вся команда бежит штрафной круг 100м.

«мячи смерти»
300 бросков медбола через перекладину #9\6\3 — остальная команда удерживает статичную позицию «стульчик»
200 отжиманий одна рука на медболе — остальная команда удерживает упор лежа
100 сит-апов через скамейку с касанием медболом земли\колен #9\6\3 — остальная команда удерживает статичный пресс
50 касаний медболом, зажатым между ног, перекладины #9/6/3 — остальная команда висит на турнике

Второе место заняла команда «Молодёжь и Абигор», в которой также были бойцы Национальной Сборной России по ИСБ. Обогнали по очкам даже тренерскую бригаду, закопавшуюся во время выполнения первого комплекса и отставшую из-за организационных моментов.

Все результаты занесли в таблицу. Ну а потом уже дружно приступили к шашлыкам и общению.
На самом деле подобные тренировки ведь ещё и мощный, здоровый тимбилдинг.

Пока один «Байард» праздновал победу в Питере, другой — рвал жилы, убивал мышцы, совершал фантастические рывки в Москве, прямо на ВДНХ, утопающем в солнце, клумбах и фонтанах. Но до того ли атлетам, когда сильны и опасны соперники и на кону Большой кубок по кросс-фиту и звание самой физически подготовленной команды России?

На самом деле это, конечно, странное чувство, когда пересекаются 2 грани твоей жизни: обычная, домохозяйская и реконструкторская, спортивная. Я вообще не ожидала попать на выступление «Байарда», хотя как только увидела флаги и билборды Большого кубка, а ещё раньше маечки на атлетично-сложенных девчонках с надписями «krossfit», я сразу же подумала, что они могут там быть и стала искать знакомые лица. И нашла почти сразу же. Как раз субботний соревновательный день подходил к концу. Финальный комплекс упражнений. Разрумянившаяся Таня Гусева…скакалка…забег…всё так быстро.
Хотелось увидеть своими глазами, как она с легкостью подбрасывает в воздух штангу, но силовые упражнения уже прошли.

Тут же Лапик в ярко-салатовой футболке.

«Байард» отстаёт немного от «Ираклиона» — лидера соревнований. И ведущий, и все болельщики болеют ведь за наших. Хотя кажется, что в оставшиеся, утекающие сквозь пальцы мгновения ну просто физически не возможно успеть завершить комплекс круговых упражнений. Нет секунд, ну нет, ну почти не было ведь… Однако, Лапик летит, несется, словно реактивный самолёт над землей, и успевает реально в самое-самое последнее мгновение, выводя свою команду на ступеньку выше. Всего две тройки успели уложиться в норматив.

Ведущий даже не верит вначале, что Женя успел, протирает глаза и неуверенно начинает комментировать в микрофон, с каждым новым предложением раскручиваясь — ведь и сама суть таких вот Кубков по кросс-фиту делать возможным невозможное!

Третьим в байардовской команде был тоже парень из нашего движения. Я точно знаю его в лицо, но не помню фамилию. У него опыта чуть меньше, чем у Тани и Жени, и результаты не такие крутые, но без него бы не было командного успеха. Ведь в связке трое.

Завтра финал Большого Кубка. «Байард» пока самую малость отстаёт от второго места, и, судя по тому, как они сегодня жгли на ВДНХ, серебро они в воскресенье точно отвоюют, а там, как знать, может и титул самых физически подготовленных людей в нашей стране тоже заберут. Ну они же чемпионы «Битвы наций» — им всё по плечу!!!

Группа мероприятия вКонтакте