Первый раз надеваешь шлем с мыслью: «Боже мой! Как вообще в нём можно сражатья! Ведь ничегошеньки не видно!»
Весь мир сводится к обрезанной картинке, на которую смотришь сквозь узкие щели забрала и крошечные отверстия для дыхания.
Выходишь в свой первый спарринг. И снова шок: «Как вообще можно защититься от удара, если даже его замах остался вне твоего поля зрения?»
Естественно начинаешь вначале пропускать много и больно. И полбеды если в ноги – это потом они покроются синими гематомами и станут головной болью. Сейчас гораздо важнее – что картинка сквозь забрало шатается из стороны в сторону, эта тряска мешая тебе сконцентрироваться. Подшлемник (как правило, чужой в первом твоём бою) сползает, ещё сильнее усугубляя ситуацию. Дышать становится нестерпимо, и в редких случаях вообще возникает паника, что воздух закончится нафихх в этой чортовой железной кастрюле на твоей голове.
Просишь заменить шлем на шапель в открытым лицом, чтобы хоть как-то начать контролировать ситуацию. Но тренер глух к этой инициативе, потому что для новичка особенно важно не остаться без глаз, носа и зубов хотя бы в первые 2 месяца его занятия в клубе, пока идёт адаптивный период. Тебе объясняют, что закрытый шлем — это необходимая мера, компромисс между безопасностью и обзором. Ну и дальше ты уже сам себя успокаиваешь: «Если средневековые рыцари могли воевать в них, значит и меня получится.»

Всё! С этого момента ты уже готов слушать и слЫшать теорию про периферийное зрение. Она гласит, что не стоит концентрировать свой взгляд на ногах, руках противника. Как только ты отводишь глаза в одну сторону, ты автоматически даёшь противнику возможность безнаказанно провести удар с другой стороны. Не нужно отвлекаться на финты и прочее, смотри спокойно, прямо – и тогда обзор станет гораздо больше. Ты этого не осознаешь, но рефлексы сделают всё сами за тебя, среагируют на опасность.

Развитое периферическое зрение даёт большие преимущества в бою: ты свободнее ориентируешься в пространстве, быстрее реагируешь на опасность, появляется уверенность в своих силах и, как следствие, более эффективная работа.
Конечно, за один раз этому не научишься. Однако, существует много способов улучшить своё периферийное зрение. Они очень простые и сводятся к тренировке мышц глаз, массажу области вокруг глаз, повышению наблюдательности. В восточных единоборствах также советуют «формировать правильный взгляд -смотреть как бы вдаль, сквозь противника» и воспринимать не сами движения, а их характер, чтобы в реальном поединке предугадывать поведение оппонента.

Всё это приходит с опытом.
Лично мне кажется, что лучше всего постигать науку фехтования на деле, а не в теории, но такой подход чреват ненужными травмами.)

Ещё один важный момент, связанный со зрением в ИФ – почти все новички закрывают глаза, когда видят удар, или даже замах. С этим ничего не поделаешь, это чистая психология и инстинкт самосохранения, заложенный в каждом из нас. Однако, упорный труд с хорошим тренером позволяет уже через 2-3 месяца полностью избавиться от этой напасти.